Om mig


Yoga betyder union, och jag ser min roll som yogalärare att guida dig genom passen så att du får ihop kropp, andning, tanke och rörelse till en helhet och under en stund lyckas vara på samma ställe i kropp och tanke.


Jag tycker att det är viktigt med tydliga instruktioner, att demonstrera rörelserna och att erbjuda både lättare och svårare alternativ av samma rörelse, så att alla hittar en utmaning på sin nivå.


Min yogaresa börja för över tio år sedan genom att jag läste Yoga Sutras, filosofin bakom yoga. Jag lärde mig rörelserna ur böckerna och började gå på yogaklasser. Efter att ha yogat ett tag väcktes en längtan hos mig efter att också lära ut yoga och jag utbildade mig till yogalärare på Global Yoga.


Jag förkovrar mig ständigt när det gäller yogan. Jag har efter min utbildning varit adept hos en yogamentor, deltagit i ett stort antal workshops och kurser och lär jag mig ständigt nytt från litteratur och kollegor.


Jag har hållit yogapass på festivaler, haft kurser i egen regi, lett YogaTalks på Rise Studios sedan två år tillbaka och är nu yogaledare på Fysiken.


I yogaundervisningen har jag dessutom min erfarenhet som chef under 20 år som en grundtrygghet att stå på och det faktum att jag har lett och coachat människor i de mest skilda situationer och sammanhang.


Yogat sedan 2007

Undervisat sedan 2013



Sen januari 2020 marknadsför jag numera min yoga under namnet JernYoga - Stefan Jernberg.



Utbildning


  • Yogalärarutbildning 100h på Globalyoga, 2012
  • Yoga-adept till Kittty Strand 2012-2013
  • Workshops och kortare kurser med bland andra Rust Wells och Raganauth
  • Certified Life Coach


Erfarenhet

  • Yogaklasser på Fysiken från 2013
  • Yogakurs på Kettlebellcenter 2014
  • Yogaevent på festivalen Space of Love 2014
  • FöretagsYoga på ÅF 2013-2014
  • Yogaevent på Pride West 2018
  • Kursledare YogaTalks på Rise Studios från 2017


Copyright 2020© All Rights Reserved